知本溫泉季-知本富野溫泉休閒會館3天2夜旅行--湯的溫度、茶的香氣、森林的呼吸、海的風，都在台東這片土地裡

2025-10-22

每年入秋，台東的風就變得特別柔。陽光還是熱的，但空氣裡多了一點桂花香、一點山林的氣息。這個時節最適合泡湯，尤其是——知本溫泉。

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湯日．漫旅」知本富野溫泉休閒會館三天兩夜專案

趁著國慶連假跟一群朋友們到台東玩，大伙選了知本富野溫泉休閒會館新推出的「湯日．漫旅」三天兩夜優惠專案。雙人成行只要5999元起，不僅兩晚住宿加早餐晚餐，還送湯屋體驗券與台東紅藜、紅烏龍伴手禮。在國旅價格遭受一片撻伐的狀況下，這誠意滿滿的價格，怎能不支持一下？

Day 1｜台南出發，山風吹來是東台灣的味道

接近中午11點多，我們在台南高鐵站集合一起搭巴士出發，一路南下。不用自己開車就是舒服，可以好好欣賞台東藍，窗外景色從平原變山谷，從稻田變海岸，車子緩緩駛進知本溪畔大約下午4點左右，一路走走停停其實時間過蠻快的。停車後在山間看見一抹白煙升起還有熱氣裊裊溫泉的味道，這就是熟悉的知本溫泉啊。

抵達知本富野溫泉休閒會館，館外是一排綠意扶疏的樹，門口有股淡淡的硫磺香。大廳明亮簡潔，櫃台人員笑容可掬，遞上一杯熱呼呼的紅烏龍茶，這是來到台東品嘗到的第一個療癒的味道。

大夥check in後先各自回房，待會晚餐時間再集合，房間簡潔舒適，窗外就是綠色的山巒還有緩緩流淌的知本溪。

桌上擺放著伴手禮台東紅藜養生餅乾與台東紅烏龍茶還有台東的日曬米，誠意真的十足，看到伴手禮就覺得很開心，如果不想到大眾池的話，房間的浴室也可以泡湯。

進房後在房間到處看看，很快地就到了晚餐時間，晚餐在飯店餐廳享用。主廚準備了在地風味料理，每一口都吃得到「山與海的味」，羹裡面居然還有山粉圓，非常特別的口感，招牌的泰式椒麻雞也很好吃。

其中一道薑黃醬山豬肉是我最喜歡的，用餅皮包起來吃真的又飽足又好吃，還有蟲草野菇燉排骨湯，最特別的是洛神蔬菜手卷還有海藻香煎蛋。

詳細菜單可以到知本富野溫泉休閒會館官網查詢。
吃飽喝足後，夜色剛好，也可以散散步消化一下，準備前往第一個重頭戲「夜探知森」活動。

Day 1｜夜探知森，聽見森林的呼吸知本國家森林遊樂區

晚上七點出發，大約10分鐘就會抵達「知本國家森林遊樂區」，夜裡的森林，像被一張深色的絨布覆蓋著充滿著神秘，也可以聽到許多動物們的聲音，導覽老師手裡拿著手電筒，帶著我們往林裡走。「那是小雨蛙的叫聲！」，有導覽老師帶著還是很棒的，平時不會注意到的小動物在老師的耳聽八方下無所遁形。
這趟「夜探知森」活動讓我第一次這麼貼近夜間生物們的家，那種安靜，不是寂寞，而是一種深深的平靜，沒想到可以這麼近的觀察他們。

可愛的莫氏樹蛙在手電筒的燈光下定格，他正在溪邊的石頭上休息，模樣有夠可愛，轉到另一側又發現正在壞壞的>///< 小雨蛙，原來在暗摸摸的森林裡，到處這麼熱鬧。

還有我第一次看到的綠色殼的青山蝸牛，長的好漂亮，如果沒有老師幫忙，一定是走了就過去沒發現。

邊走邊尋找小動物，走完一圈約1.5小時，非常平坦好走，看了好多小動物回到飯店後，準備來泡湯囉。

Day 1｜知本富野溫泉-湯屋&大眾池

知本溫泉的泉質是弱鹼性碳酸氫鈉泉，俗稱「美人湯」，無色無味、泡完滑滑的，像在肌膚上塗了一層乳液。這一泡，連旅途的疲勞都融化了。

除了房間裡可以泡湯以外，也可以到b1的私人湯屋，或是大眾池spa

大眾池也有適合小朋友高度的湯池，還有蒸氣室、泡腳池、冷泉等設施，絕對可以泡個舒服的溫泉，然後好好睡一覺。

Day 2｜台東的茶香-初鹿佳芳休閒茶園

第二天早上，陽光從窗邊灑進來，早餐餐廳裡飄著咖啡香。吃完飯，我們準備出發前往第一站：初鹿佳芳休閒茶園。茶園主人熱情招呼我們，一邊泡茶、一邊講茶。

空氣裡滿是茶香跟蛋捲的香氣，嘴裡的甜與茶香交錯，讓一早的行程精神滿滿，簡單的diy操作也讓親子們玩得很開心。

Day 2｜台東的米香-午餐在關山米國學校

中午，我們來到關山鎮農會米國學校。古色古香的穀倉被改造成體驗教室，導覽老師帶我們一步步認識稻米的誕生。「這台是碾米機，這裡是脫殼機……」親手把稻穀磨成白米，看似簡單卻蘊藏滿滿心血。

午餐吃的是學校招牌「碗公飯」——大碗白飯配上當季時蔬與滷肉，簡單的菜色卻富含著台東的天然味道，可能是一早採茶肚子餓了，現在吃起來覺得好滿足。

Day 2｜台東的田野香-龍田單車的風與笑聲阿度的店

下午，我們到鹿野的單車店阿度的店集合。阿度老師是當地名人，幽默又健談。他帶我們騎電輔單車，穿過龍田村的綠色隧道。筆直的欒樹路，陽光從葉縫間灑下，像閃著金粉的綠海。

沿途停下聽故事、玩竹筒炮、拍照、笑鬧，整個下午就這樣被風帶走。
「你知道嗎？以前這裡是日治移民村。」阿度老師邊騎邊說，「所以龍田的街道是棋盤狀的，日本人規劃的，很有意思。」歷史、人情、自然，全都揉進這趟旅程。

晚上再回知本富野泡湯。連續兩天浸泡美人湯，皮膚滑得像打蠟一樣，也讓今天一整天的豐富行程疲憊感都消失。

Day 3｜部落的故事-建和鹿寮青年發想基地

吃完早餐後，我們驅車前往最後一站——知本建和部落的鹿寮工作坊。
這是部落青年回鄉打造的文化基地，由舊鹿舍改建而成。木造的屋頂下，擺著手作皮件、工藝飾品和部落便當。

負責人笑著說：「鹿寮，對我們來說是一種延續。」
我在這裡喝到一杯用山蘇與檸檬泡的冷飲，清新得讓人難忘。午餐是他們自製的「部落草地便當」野菜與烤豬肉，香氣逼人。

陽光照在部落巷弄裡，讓部落教會的天空藍的不可思議。那畫面，靜謐又真實。這趟旅程，從泉水到森林，從稻田到部落，像一場療癒的進行曲。

下午一點，我們開始緩緩返程。車窗外的山一層又一層，雲影在山巒之間流動，坐在車上窗邊，想著這幾天的台東給我的感受：湯的溫度、茶的香氣、森林的呼吸、海的風——都在這片土地裡。

湯日．漫旅專案資訊--台東的溫泉，不只是泡湯

知本的溫泉，不只是泉水，更是一種生活的節奏。
在富野溫泉休閒會館的這幾天，我學會慢下來，學會「泡」的不只是身體，還有心。那股熱氣，像時間一樣溫柔，讓人重新感覺到「活著真好」。而「湯日．漫旅」專案的貼心，從住宿、餐食、湯屋到伴手禮，都能感受到用心。泡湯放鬆之餘，還能順遊台東的山海、農村與部落，一趟旅程，滿滿收穫。
對我來說，這樣的旅遊不是奢華，而是一種回到自然、回到自己的過程。
所以，如果你問我秋冬要去哪裡？我會說——去台東知本泡湯吧。
讓山風幫你梳理思緒，讓泉水帶走疲憊，讓自己重新與大地連線。
這，就是我心中最溫暖的東台灣。

📍 旅遊資訊小卡： (本篇行程為建議行程，飯店專案不包含旅遊行程)